يوجا في الطبيعة

  • يوجا2
  • يوجا3
  • يوجا4

عن البرنامج:

قد تلهينا سرعة الأيّام عن ما هو جوهري في حياتنا. فننشغل عن ممارسة حياتنا بوعي، والتّوقف لوهلة للتّأمل والتّفكر، وللاستمتاع بصحبة أنفسنا في جمال الطّبيعة وهدوئها لتعزيز الاسترخاء العميق من خلال غمر العقل والجسد بالسّكون. وهذا ما نسعى لتحقيقه في هذا البرنامج.

يتيح برنامج يوجا في الطبيعة الفرصة لـــِ:
  • التّعرف على أصدقاء جدد يشاركونك نفس الاهتمامات.
  • المسير الخلوي الّذي يساعد على تصفيّة الذّهن، والشّعور بالسّكينة.
  • ممارسة تمارين اليوجا.
  • ممارسة تمارين التّنفس العميقة.
  • التّأمل في هدوء الطبيعة.

معلومات تهمك:

   التوقيت المناسب : سبتمبر – اﻛﺘﻮﺑﺮ – ﻧﻮﻓﻤﺒﺮ – دﻳﺴﻤﺒﺮ – ﻳﻨﺎﻳﺮ – ﻓﺒﺮاﻳﺮ – ﻣﺎرس – أبريل.
  مستوى اللياقه المطلوب : مبتدئ.
 نوع المسار : صخري.
  اﻟﻌﻤﺮ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﻤﺸﺎرﻛﺔ : 12+.
 ﻣﺴﺎﻓﺔ اﻟﻤﺸﻲ : 3 كم.
  ارتفاع المسار عن سطح البحر :  790 متر.
 شبكه الاتصال : متوفرة.

 

البرنامج:

سيرحب قادة مسارات بالمغامرين في مقر مسارات الساعة 12:30، للاســـتمتاع بالقّهـوة، الوجبات الخفيفة، والتّعرف على قادة مسارات و المغامرين. سيتم بعد ذلك تعريف موجز عـــن البرنامج. ثمّ سننطلق بسيّارات الدّفع الرّباعي، وسيستغرق الوصول إلى المسار حوالي ساعة. وعند الوصول، سنبدأ في مشي المسار الخلوي لنصل عند كهف كبير يحتضننا بداخله. ثمّ سنبدأ ببرنامج الاسترخاء والذي يحتوي على تمارين التّنفس العميقة, التّأمل في هدوء الطبيعة, و اليوجا.  سنتوقف بعد ذلك لتناول وجبة غداء ساخنة ونتساير في أجواء الحياة الخلوية البسيطة. سيودع قادة مسارات المغامرين في مقر مسارات الساعة 21:00.

ملاحظة: سنعمل ما بوسعنا للتّقيّد بالبرنامج. ولكن قد يحدث هناك تغيير لأسبابٍ خارجة عن إرادتنا.

ماتوفره مسارات؟

  • التصاريـــح اللازمة من وزارة الســـياحة والجهات المعنية.
  • الاستشـــارة قبـــل وبعـــد البرنامج من خلال قادة مسارات.
  • المواصـــلات طوال فتـــرة البرنامج عن طريق سيارات دفع رباعي.
  • فريق تنظيم احترافي.
  • مدربة يوجا.
  • الوجبــــات الرئيسيــــة طوال البرنامج.
  • المشروبات والوجبات الخفيفة.
  • أدوات اليوجا (فرشة يوجا).
  • الخدمات اللوجستية.

المعدات المطلوبة:

  • الهوية الشخصية ( بطاقة أحوال / إقامة / جواز سفر )
  • ملابس رياضية ( حرير / بوليستر )
  • حقيبة ظهر ( سعة +15 لتر )
  • حذاء هايكنج
  • شاحن متنقل
  • مطارة ماء ( سعة أكثر من 2 لتر )
  • أدواتك الشخصية ( أدويـــة شـــخصية – واقـــي شـــمس – نظارة شمســـية – غطاء رأس )

مايوفره المشارك؟

  • رحلة الطيران من و الى الرياض (للقادمين من خارج الرياض).
  • معدات الرحلة والملابس الشخصية.

لا توجد مراجعات لـ يوجا في الطبيعة

    عرض التعليقات بجميع اللغات (1)

  1. قُيم بـ 1 من 5

    مجهول

    الجو و المكان كان غير ملائمين

إضافة مراجعة

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

التكلفه:500.00 ر.س VAT

إحجز الرحلة

 عدد التذاكر  × 500.00 ر.س
المجموع الكلي = 500.00 ر.س
*أقصي عدد تذاكر متاح (للبالغين):5

WhatsApp chat